Als diëtiste en gezondheidsbevorderaar bied ik verschillende vormen van begeleiding aan. Je kan bij mij terecht voor 1-op-1 sessies, al dan niet in een traject. Daarnaast kan je ook zelfstandig aan de slag met E-books of de Masterclass ‘Help, ik heb last van eetbuien’. Hieronder lees je alles over hoe ik jou kan helpen.
Mocht je twijfelen over hoe ik jou het best kan helpen, kan je steeds een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek boeken.
Consultaties
Tijdens 1-op-1 gesprekken kunnen we samen aan de slag gaan met heel wat thema’s. Je kan bij mij terecht voor:
- Het verbeteren van bloedwaarden
- Het optimaliseren van je voedingspatroon
- Emotioneel eten
- Eetbuien/overeten
- Intuïtief eten
- Eetstoornissen
- Moeilijke eters (kinderen)
Naast losse consultaties kan je ook een 1-op-1 traject aangaan om gedurende 12 weken intensief samen te werken aan je relatie met voeding en je lichaam. Geen schuldgevoelens rond voeding meer, wel terug goed in je vel zitten!
Masterclass ‘Help, ik heb last van eetbuien’
In deze Masterclass over eetbuien en emo-eten licht ik de vijf meest voorkomende redenen voor eetbuien toe. Ik geef praktische informatie en oefeningen zodat jij van die eetbuien afkomt. Bovendien krijg je er een werkboek en E-book bij!
E-books
Momenteel heb ik twee e-books in de aanbieding waarmee je zelf aan de slag kan gaan.
Het E-book Goede gewoontes leert je hoe je doelen het best opstelt zodat je ze ook blijft volhouden. Bovendien zitten er ook enkele werkblaadjes bij zodat je concreet aan de slag kan met je goede gewoontes.
Het E-book Honger en verzadiging leert je alles dat je moet weten over je honger en verzadiging en geeft je concrete oefeningen om hier zelf mee aan de slag te gaan.